12月2015

こんばんわ、まさき歯科医院の歯科衛生士の林です。
 
今年もいよいよ後数日ですが、いかがおすごしでしょうか？
 
 
例年よりも暖かいように感じていましたが、ぐっと冷え込み…風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどが流行る季節が近付いてきました。
 
みなさんは予防、してますか？？
 
まさき歯科では今までも何度かご紹介しておりますが、あいうべ体操・口テープ・エアマスクがおすすめです♪
 
 
あいうべ体操はおおきなお口でゆっくり、「あ、い、う、べー」とします。
最後のべーは舌を出せるところまで伸ばしましょう！
こうすることで舌が上にあがるようになることも多いです。
舌が上にあがると自然と鼻呼吸になりやすくなります。
 
鼻にはウイルスや菌をブロックしてくれる機能がたくさんあるので、鼻呼吸をすることで感染しにくいからだ作りに繋がります。
また、前回のブログで田中さんが紹介していましたが、
夜寝ているときにテープを貼ることで自然と鼻呼吸を促すことも出来るので、こちらも合わせておすすめです！
 
 
そして…お待たせいたしました！
去年、大好評で完売しました「エアマスク」
今年もついに入荷しました！
 
首からさげて、ウイルスをブロックしてくれます。
私たちも毎日使ってます♪
 
 
みなさんも今日からインフルエンザ予防、はじめてみませんか？
気になるかたは是非スタッフまでお声かけくださいね！

おはようございます。
田中です。
今年は暖冬で、過ごしやすい冬のように思いますが、皆さんはどうお過ごしですか？
さて我が家でも娘と一緒にあいうべ体操とお口テープを貼って寝る習慣がついて三年が経ちました。
テープを貼って3日目までは、
「剥がれても（外しても）慣れないからしょうがない…」
1週間過ぎると
「また剥がれてる…」
1ヶ月経つと
「何で剥がすんだろう…⁉︎」
3ヶ月過ぎて
「そういえばこの頃朝までテープ貼ってるなぁ…」
と、最初はお口のテープを貼ってもすぐ剥がしてしまっていた娘が、今では私が忘れても
「お口のテープ貼ってない‼︎」と言って自分で貼るようになってきました。
3歳から喘息もあり鼻を詰まらせる事もしょっちゅうでしたが、娘曰わく、テープを貼って寝ると「楽」だと言うのです。
年齢とともに喘息も落ち着いてきました(o^^o)
今思うと続けて良かった〜‼︎という事です。
「どうして出来ないんだろう」
「どうして続かないんだろう」
から
「出来るようになってきた!」
「続けられるようになってきた!」
を実感した3年でした。
まさき歯科で勤務させていただいて3年になります。
今でも悩む事が多いですが…
自分に指を向け己の責任と向き合いながら精進して行きたいと思います。
もう少しで今年も終わりですね。
来年もまた宜しくお願いします。
田中m(_ _)m

こんにちは！
歯科衛生士の宮下です
「舌の先はどこについていますか？」
まさき歯科医院に通われている方なら、この問いかけを聞いた！見た！という方も多いと思います。
なぜこんなことを考えてもらうかというと・・・
口を閉じているときは、舌の先が上あごにあって欲しいんです♪
12/13　日本口腔育成学会での講演やシンポジウムを聞いてきて、舌の位置がとても重要であるということを再確認することができました。
今回は「乳幼児からの予防歯科」というテーマでしたが、目からウロコでした！
「あいうべ体操」の考案した今井一彰先生の講演では、口を閉じて鼻で息をしなさい！という先生の言葉を実行した患者さんが、アトピーや喘息などの症状がみられなくなったというお話をききました。

（今井先生との記念写真！）
舌が下あごにあると口が開きやすく口呼吸になりやすいです。そしてむし歯や歯周病だけでなく様々な不調を引き起こしています。
いびき
鼻炎
口臭
唇が乾きやすい
下あごに梅干しのようなシワが出来る
ろうそくを吹き消せない
上唇が富士山のような形になっている　
３０秒口を閉じるのが辛い
　　　　　　　　　　など…
お口が開いているお子さんに多いです。大人も同様です！
やったことない方はぜひ毎日30回やりましょう！まずは３ヶ月！タダなのでやって損はありません。※あごを開けるのが痛い方は無理はしないでください。
 
「赤ちゃん歯科」の有名な益子正範先生の講演では、赤ちゃんのお口の発育についてお話がありました。
生まれてから１年間の赤ちゃんの過ごし方が重要だそうです！

（益子先生との記念写真！）
子犬や子牛はすぐに立てますが、人間の赤ちゃんはどうでしょう？他の動物と比べて人間の赤ちゃんは早産で生まれるそうです。
なので生まれてから半年くらいはお腹の中にいるような姿勢がいいので『まん丸な姿勢』がとっても大切です。
赤ちゃんを抱っこしたときに、赤ちゃんの両手が「W」、両足が「M」のかたちになっている姿勢がポイントです。
正しい抱っこのしかただと、舌が正しい位置にいくそうです！
食べ方ですが、口を閉じてもぐもぐが重要です！
そして家族がお子さんに食べ方のお手本を見せていくことが大切です！
（大きなものを噛みちぎる姿や、実際にもぐもぐしている姿など）
あとはお母さんの骨盤が変形していたり、筋力がなかったり、姿勢が悪かったりすると赤ちゃんのお口の発育に影響があるとも言われているそうです。
生まれる前から赤ちゃんのためにできることは沢山あると知ることができました！
 
まだまだ伝えたいことが沢山ありますので、質問は当院スタッフにどうぞ⭐︎
私たちもみなさんが健康に戻っていくようにサポートしていきます( ´ ▽ ` )ﾉ
千葉県習志野市 まさき歯科医院
歯科衛生士 宮下

  12月からまさき歯科医院で勤めさせていただくことになりました、歯科医師の柏村 昇と申します。
まだまだ不慣れではありますが、誠意をもって一生懸命診療していきますので、どうぞこれからよろしくお願いします。