2月2014

おめでとうございます
てらだです！
２月のお誕生日会をしました〜*\(^o^)/*

こんなにケーキがいっぱいで
見てるだけで幸せ〜（´-`）って感じです
２月産まれの
タミエさん
秋庭先生
ハマさん
やまやさーん
写真には写ってないですが
中井さん、浅見さん
お誕生日おめでとうございます(*^^*)‼︎

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宮島です。
北海道に、キャットツアー行ってきました。
キャットとは雪上車です。キャットで山の上まで行き、
誰も滑っていない斜面を滑るという夢のようなツアーです。
今年のコンディションは最高でした。

こんばんは｡
金です。
☆先生に続き、インフルエンザの予防に有効な「あいうべ体操」についてお話ししたいと思います｡
口呼吸を鼻呼吸に変え、免疫力を向上させるため「あいうべ体操」を取り入れる学校や医療機関が増えているそうです。
インフルエンザ発症者を減らす効果も上がっているそうです。
「あ～」は話す時より大きく
「い～」は首に筋が張るくらいしっかりと横に開く。
「う～」は口を突き出し
「べ～」は舌を思い切り出すの4動作を1セットとして4秒ほどかけ、ゆっくり大きく動かす。
これを1日30セット
（3分間）行う。
とても良いと言う事は、分かっているのですがこれを毎日続ける事は、中々難しいですね。
ただ注意点もあるそうです。
周りが埃っぽく寒い時は避ける。
湿気の多いお風呂場などで始めるのがお勧めです。
大きく口を開けるとあごが痛い人は、「い」「う」だけでも良いそうです。
皆さん今日から早速始めませんか。

こんにちは!!志村です。
雪降りましたねぇ!!
45年ぶりの大雪だそうです。
子供の頃は大喜びで遊んでましたが、
さすがに大人になると嬉しさよりも
次の日のことや雪かきなど
考えてしまいますね!!
ウチの子供たちも
雪で思いきり遊んでました。
長靴の中がびちょびちょになって、
冷たいはずなのに
そんなことよりも遊びに夢中になって、
子供ってすごいなと感心してしまいます。
イタリアの北部や北海道に
住んでいる友人たちの話を聞いていると、
年に一度の雪を
大変だぁなんて言っていると、
怒られてしまいますね！
なので、今回の雪も
それによる朝の不便さも
楽しんでいきたいと思います。
志村

こんにちは！カマです。
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