口呼吸

ツッチです[i:63913]
突然ですが、皆さんは鼻呼吸できていますか？
通常、人間は鼻で呼吸をします。
ここ最近、『自分はどうか』気にしてみています。思っていたよりも、口呼吸になっていることに気付きました。
話をした後、ため息をついた後、自転車を運転してからしばらく時間がたった後など…思った以上に多いことに気がつきました[i:63913]
口呼吸は、風邪をひきやすくなったり、アレルギーの原因にもなると言われていたり、いいことがありません[i:63952]
私も自分は大丈夫だとずっと思っていましたが、気にしてみると色々な場面で見つけることができました。
皆さんも、自分の健康のために、口呼吸になっていないか気にかけてみてください[i:63913]