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津田沼/ 習志野のまさき歯科ブログ

しこをふむ

こんにちは、コロです。
皆様　四股をふんだことがありますでしょうか？
力士ではないので　あまりしないかとおもいますが
下半身強化によいそうで　一般の方にもおすすめだそうです。
やってみるとわかりますが、よろけます
初めて挑戦するときは　無理して足を開かないほうが
よろしいかもしれません。
四股を踏むのは　邪気を払う動作でもあるそうで
なかなか奥が深い動作なのですね。

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