こんにちは、コロです。
皆様 四股をふんだことがありますでしょうか？
力士ではないので あまりしないかとおもいますが
下半身強化によいそうで 一般の方にもおすすめだそうです。
やってみるとわかりますが、よろけます
初めて挑戦するときは 無理して足を開かないほうが
よろしいかもしれません。
四股を踏むのは 邪気を払う動作でもあるそうで
なかなか奥が深い動作なのですね。
カテゴリー
まさき歯科医院【津田沼・習志野】 予防歯科・インプラント・入れ歯津田沼・習志野｜まさき歯科