テレビ体操

今日は寒い一日でした。
こんにちは。ヤスです。
先日、偶然、[s:17738]チャンネルを変えていたら、ＮＨＫ教育テレビで、『テレビ体操』というのを発見しました。
毎朝、６:２５より放送していたんですね[s:17712]
ラジオ[s:17736]体操のテレビバージョンという感じです。
普段使わない所を伸ばしたり、猫背になっている姿勢を意識して伸ばし、気持ちいいです。
毎朝の日課に・・・と思っていても、出勤前のバタバタしている時間。
全部やるのはなかなか、難しいです。
その分、お休みの日は、朝から気持ちよく出来ています。
これから日々寒くなると思いますので、体を暖める為にも頑張ってみようと思います[s:18222]