秋　その２

ゴンジです
みな様いかがお過しでしょうか
やっと、やっと
気持ちの良い季節になってきましたね
食欲の秋
スポーツの秋
読書の秋
ほんとに良く言ったものです
食欲
6月中頃から減量をちょっと真剣に試みてみました
食事のコントロールと、有酸素運動という正当派ダイエットです
今年の夏は猛暑だったこともあり
当時は果物、サラダ、豆腐等をがんがん食べていました
さすが、良い季節になるともう少しお腹にたまる物が恋しくなりますね
先日は、診療室の駐車場という、
風情がないところですが楽しくBBQをやりました
この時ばかりは肉、肉、肉、デザートとたっぷり食べて飲みましたよ
まさに食欲の秋を堪能しました
スポーツの秋
いつも思い出されるのは、小学生の頃の運動会
今より気温が低かったのでしょうね
運動会の日の朝
あの身が引き締まるような、ちょっと肌寒さを感じさせる位の気温と秋のすんだ空気
これから始まる運動会本番に向けての心地良い緊張感
秋になるといつもあの頃のことを思い出します
さて、2ヶ月で予想以上の11キロの減量に成功
高校の頃の体重を経験しています
顔や、体はシワだらけになってしまいましたが、すこぶる体調が良くビックリしています
今年も2年連続で東京マラソンは落選でしたが、ほぼ毎朝のお務め
早朝ランニングが気持ち良くコンスタントに続いています
何とか時間をやりくりして乗っている自転車も、今年は10キロの重りをおろした分快調です
11月には筑波の５峠を走破予定
読書の秋
正直本は中々読めません
勉強の秋に置き換えです
今日は午後休診させて頂き、3歯科医院合同の定期研修会の日
うちの釜ちゃんが発表します
夜は別の研修会に参加予定
明日も一日、予防と矯正を学ぶ研修会の定例会に参加
31日は取り外しができる矯正の研修会、と続きます
院内では各スタッフとの個人面談がスタートしています
今、まさき歯科に足りないものは、、、
スタッフと真剣なやり取りを続けています
今年も気持ち良く締めくくれるようあと2ヶ月半
前を、上を向いて進んで行きます