千葉県習志野市まさき歯科医院、歯科衛生士の小原です。
暑くなりましたね。
皆様、体調崩されていませんか？
高温多湿の夏は汗で、ミネラルが奪われ、だるくなったり、疲れやすくなったりします。
海草を取り入れ、夏を乗り切りましょう。
海草の主な成分は、食物繊維とミネラルです。
食物繊維の量は、野菜にも負けません。
水分補給も心がけ、暑い夏を乗り切りましょう！
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